Mehr Energie

Noch mehr Energie

Ohne den wohltuenden, entspannenden Gedanken, mehr als genug vom Richtigen getan zu haben? müsste die Naturwissenschaft die Definition von Energie in einer umfassenderen Theorie mit mehr oder anderen Messgrößen erweitern. Doch gerade in Zeiten von Stress bräuchten wir die Energie aus gutem Essen! Nun muss ich nicht mehr so viel stören, wenn ich hören will, was andere sagen.

Die 10 besten Tips für mehr Leistung

Verwalte dein Energieniveau selbstständig, anstatt dich selbst driften zu laßen. Unglücklicherweise haben wir selbst oft versäumt, unsere Energie wieder zu erhöhen. In den vergangenen Woche habe ich mich sehr stark mit dem Themenbereich Energieerhöhung auseinandergesetzt. Das hat einen ganz einfachen Grund: Neben meiner Tätigkeit als Sozialpädagogin bin ich noch an verschiedenen sekundären Standorten unterwegs: Sport Mentaltrainer, Life Kinetics Coach, Einzeltrainer, Jugendführer, Blogger und ich bin auch noch dabei, eine eigenständige Existenzen aufzubauen.

Dies ist bei guter Zeitplanung auch ohne weiteres möglich, dennoch habe ich mich oft erschöpft und energiearm gefühlt. An dieser Stelle habe ich mich auch mit dem Energiethema beschäftigt. Nur wenn du die notwendige Energie hast, wirst du die Zeit finden, deine Aufgabe zu erfüllen.

Denn ohne die notwendige Energie braucht man nicht viel mehr Zeit, denn ohne Energie vor dem Rechner zu stehen, nützt einem nichts. Diese Ergebnisse habe ich in 10 verschiedene Ansätze für mehr Energie unterteilt. Ich differenziere zwischen physischen und mentalen Trinkgeldern. Ein Nudelgericht und gebratenes Lebensmittel machen Sie rasch muede. Die Kohlehydrate werden rasch in die Zuckerproduktion überführt und verbrennen dort.

Dies bedeutet, dass sie für kurze Zeit Energie liefern, aber dieser Effekt verschwindet rasch und verwandelt sich in das Gegenstück. Es gibt dir das Gefühl, müde und geschwächt zu sein. Da es im Netz bereits genügend Information darüber gibt, möchte ich jetzt nicht zu viel dagegen tun. Wenn Sie beabsichtigen, Gewicht zu verlieren, kann das Themengebiet des Intervallfastens für Sie aufregend sein!

Wieder und wieder erhalte ich die selben Ausreden: "Heute bin ich müde, ich gehe nicht mehr trainieren", "Ich habe nur keine Zeit für das Training", etc. Dies wird dein Blutzufuhr erhöhen und dich viel energiereicher fühlen lassen. Übrigens bedeutet Ausbildung nicht, dass man jedes Mal einen Halbmarathon absolvieren muss.

Sie sehen also: Das tägliche Training macht Sie leistungsfähiger und energiereicher! Bisher meine 5 Tips für einen fitten und energetischeren Body! Ich werde dir am Sonnabend aufzeigen, wie du auch mehr spirituelle Kraft erzeugen kannst. Klicken Sie hier für die Hinweise 5 - 11! Mit freundlichen Grüßen Ja, ich möchte den kostenfreien Rundbrief mit Infos und Vorschlägen von Thomas Mangold per Post bekommen!

Natürlich können Sie den Rundschreiben mit einem Mausklick abmelden! Sie können diese Zustimmung mit einem Mausklick wiederrufen und den Erhalt des Newsletters beenden. Ich werde in diesem Falle Ihre Angaben streichen und Sie erhalten keinen weiteren kostenlosen Rundschreiben mehr.

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